Tidig morgon vid havet, en vacker morgon. Vår i luften. Magiskt ljus. Stilla hav. Doften av vår. Kontrasten till lugnet. På himlen. Som om det …
Hemmaträning i hörnet av ett vardagsrum
Nu har det gått fyra veckor sedan den där tidiga fredagsmorgonen, när världens snällaste Bamse råkade rycka lite väl hårt i mattes koppel så att …
Jag vill.
Du måste ingenting. Jo, men visst måste jag jobba? Nej, det måste du ju egentligen inte. Träna? Det skrivs ju så mycket nu om att …
Det finns något för alla, tro mig.
Ser du detaljerna i bilden? Då menar jag inte “snö på en gran”. Utan mer varje unik snökristall som landat på just varje litet enstaka …
Tack kroppen.
”Idag, hjälp mig att leva i tacksamhet för allt som fungerar i min kropp, för hjärtat som slår, ben som bär, lungor som andas, öron …
Vad behöver JAG för att vara långsiktigt hållbar?
Långsiktigt hållbar hälsa. Att återkomma då och då till att ställa sig själv frågan: Vad behöver JAG för att vara långsiktigt hållbar? För mig själv …
Fånga mig när jag är nykär, då är jag som bäst.
Ja så sa hon igår, kvinnan, vars mission är att bidra till din inre glöd och yttre lyskraft. Som tror på den mångspråkiga kroppen och …
Vad är din ledighets-lyx?
För mig är den absolut största lyxen av allt att ha massor av ledig tid med familjen. Att ha så få planer för dagen som …
Vad önskar du dig?
”Så många förväntningar, så mycket att hinna med. Halvvägs i december, och man går redan på knä. Det har varit ett långt år, vi har …
Om att ”missionera” yoga
”Men man måste väl ändå vara vig för att gå på yoga?”, ”Yoga är inget för mig, jag är stel och smidig som ett kylskåp!”. …
Om en 12-årig tjejs drömmar
Joelina! Mycket intressant det jag läser nu. När jag var hemma hos er i Skälderviken, en gång för många år sedan frågade jag dig vad …
Kontinuitet – det är grejen det!
Det är som om det bokstavligt talat har ramlat över mig flera gånger den senaste veckan. Eller, som om jag sprungit rakt in i det. …
Håll i. Håll ut. Håll av!
Walk the path! Det är NU vi för oss själva behöver hålla i. Tillsammans behöver hålla ut. Och med våra kära, hålla av! Känns på …
Konsten att göra ingenting
Med så många tankar som snurrar i huvudet. I en tid som inte liknar någon annan. Vad behöver jag som mest just nu? Jag behöver …
När styrketräning var något helt nytt för mig
Jag vet att vi i veckans rörelse och aktivitet vill checka av alla de fem fysiska grundegenskaperna som vi behöver för att hålla oss långsiktigt …