Har tänkt mycket på det, i flera år. Men aldrig kommit till skott med att köpa ett tyngdtäcke.
Men wow, har varit i Sverige nu i dryga 2 veckor och sovit med tyngdtäcke sedan dess.
7 kg väger det, och min sömn har varit fantastisk. Sover 8 timmar ca per natt utan att vakna.
Tyngdtäcken skapar ett tryck mot din hud, ungefär som när vi blir omfamnade av någon. Detta stimulerar djupt liggande hudreceptorer, som i sin tur signalerar till vårt hormonsystem att producera och frisätta mer må bra-hormoner som oxytocin och serotonin.
Resultatet blir ökad avslappning och bättre sömn sägs det, har funkat 100 % på mig. Och som ni alla vet redan sömn är viktigt, i Mitt fall gör det mig starkare på gymet, gladare och att vakna upp varje morgon att något kramat dig hela natten är ju en bonus😍.
Det roliga kommer ju till då man ska bädda🤪, har du prövat att skaka ett 7 kg täcke 😂😂😂.
Veckan som varit har annars rullat på med klienter på gymet, online coaching och ett par fantastiska event. Gala premiären av filmen Maria. En vacker, dramatisk och otroligt intressant film som jag varmt kan rekommendera. På alla hjärtans dag blev det massor av kärlek hemma hos vännen Terese Neaime. Där firades hennes födelsedag på finaste sätt med Italiens buffe och annat gott. Kändes även som en ”välkommen hem fest” för mig. Såååå härligt att träffa er alla igen.
Hann även med en magisk alla hjärtans middag, så gott , mysigt och trevligt🥰
Kärlek till er alla❤️
