GALA magasin
You Are Reading

Kristin Kaspersen ger dig en bra start på dagen

0
Boktips

Kristin Kaspersen ger dig en bra start på dagen

Kristin Kaspersen

Vill du också ha lugna, sköna morgnar som ger dig en dag i balans? I boken Good morning berättar Kristin Kaspersen hur hon gör för att få en positiv start på dagen. Allt från att väcka kroppen med skön träning, till recept på frukostar och mellanmål samt tankar som ger ett inre lugn. Ibland kan det helt enkelt bara handla om att välja rätt tanke för att vända från att vara morgonsur till leende!
Femton minuter
Här finns goda näringsrika frukostar som till exempel glutenfria mackor och olika smoothies. Träningsavsnittet innehåller övningar för femton minuters yoga och stretch samt tankar och pepp kring promenader och löpning.
Bättre balans
Hur gör man när man är på resande fot, hur kan man rädda en kaosmorgon när man har försovit sig och barnen dessutom ska ha matsäck och vad serverar Kristin på en mysig långbrunch? Låt Kristin inspirera till en skön, bra och lättare start på dagen, som leder till en dag i bättre balans.
Kristin Kaspersen
Foto: Bonnier Fakta
 

Dela gärna
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •